راهنمای خرید انواع تشک طبی و فنری (بطور کامل)

خرید تشک می تواند هیجان انگیز باشد؛ مخصوصا با پیشرفت های علمی در این روز ها. نوآوری های جدید در انواع تشک به شما کمک می کنند محصولی را پیدا کنید که نیاز های شما را به خوبی برآورده کنند. هر کدام از انواع تشک مزایا و معایبی دارند و دانستن این موارد می تواند به انتخاب شما کمک کند. ما در این مقاله مزایا و معایب انواع تشک ها را بررسی می کنیم.

1. تشک های طبی

تشک های طبی از محبوب ترین تشک های موجود در بازار هستند. این تشک ها برای بیمارانی که از درد مفاصل رنج و درد سیاتیک می برند بیشتر تجویز می شود. انواع تشک های طبی از فوم، فنر یا لاتکس ساخته شده اند و برای بهبود ستون فقرات و تسکین درد سیاتیک  استفاده می شوند. در تشک طبی وزن بدن به طور مساوی توزیع می شود و از فشار به پشت، گردن و باسن جلوگیری می شود. متاسفانه بعضی از شرکت ها با تبلیغات زیاد تشک معمولی خود را به عنوان تشک طبی معرفی می کنند. به همین دلیل تشخیص تشک طبی بسیار مشکل شده است. ما در این قسمت معایب و مزایای تشک طبی ساخته شده با فوم را بررسی می کنیم.

مزایا:

• تسکین درد بدن به دلیل تقسیم وزن
• بهبود کیفیت خواب
• بهبود وضعیت بدن و ستون فقرات
• ماندگاری و دوام بالا
• محکم بودن برای حمایت بهتر از ستون فقرات
• تنظیم دمای بدن

معایب: (اگر تشک طبی نامناسب انتخاب شود.)

• سفت بودن تشک
• فشار اضافی بر روی ستون فقرات
• تنش عضلات
• خواب بی کیفیت
• پر سر و صدا بودن
• وزن زیاد
• هزینه بالا
• مشکل بودن تشخیص تشک طبی

2. تشک های فنری

احتمالا در کودکی خود از تشک های فنری استفاده کرده اید. این نوع از انواع تشک با استفاده از یک سیستم پشتیبانی کویل فولادی ساخته شده است. این محصولات از فنر هایی استفاده می کنند که به یک فنر متصل هستند و با افزایش تعداد کویل ها کیفیت خواب بالا تر می رود.

مزایا:

• در دسترس بودن
• وزن کم
• مقرون به صرفه بودن

معایب

• سایش فنر ها و افزایش سر و صدا
• فرسودگی سریع و دوام کمتر
• تسکین ندادن درد

3. تشک های فنر منفصل (پاکتی)

تشک های فنر منفصل یا پاکتی نوعی دیگر از انواع تشک های فنری هستند که حرکت را انتقال نمی دهند. این موضوع برای کسانی که تخت خود را با شخص دیگری شریک می شوند بسیار مهم است. فنر های منفصل محدوده های تخت خواب را مشخص می کنند. وقتی فشار به یک نقطه وارد شود، فنر های اطراف تحت تاثیر قرار می گیرند. این نوع تشک ها از تشک های فنری گران تر هستند؛ اما ارزش پول بیشتر را دارند.

مزایا:

• دوام بالا
• تنظیم دمای بهتر
• صدای کمتر و انتقال حرکت بهتر

معایب

• سفت بودن
• گرانی

4. تشک های فنر متصل

این نوع تشک ها به صورت متصل یا مارپیچ هستند. این تشک ها یک سیستم فنربندی به هم پیوسته دارند و به صورت مارپیچ حلقوی پیچیده می شوند. به همین دلیل هیچ قسمتی از این سیستم فنربندی به طور مستقل عمل نمی کند و اگر تخت حرکتی کند، این حرکت به تمام قسمت های تخت منتقل می شود و صدای تخت باعث بیدار شدن می شود. همچنین در این نوع تشک ها به دلیل فنر های بیشتر احساس فرو رفتن در تشک را خواهید داشت. به طور خلاصه این نوع از انواع تشک گزینه بدی برای انتخاب خواهند بود.

مزایا:

• سبک بودن
• ارزان بودن

معایب:

• فرسودگی بیشتر
• سر و صدای زیاد

5. تشک های مموری فوم

تشک های مموری فوم بسیار محبوب هستند و به ایجاد حس راحتی معروف شده اند. اگر از احساس فرو رفتن در تخت خود لذت می برید، بهترین گزینه از میان انواع تشک ها، تشک های مموری فوم هستند.

مزایا:

• راحتی زیاد
• کاهش فشار بر روی ستون فقرات
• توزیع مساوی وزن بدن
• تسکین درد مفاصل و ستون فقرات
• آسان کردن تنفس در خواب و تاثیر بر مشکلات مزمن تنفسی
• ضد حساسیت بودن و مقاوم دربرابر گرد و غبار
• کم صدا بودن
• دوام بالا بین 10 تا 25 سال
• تمیز کردن راحت

معایب:

• سنگین بودن
• گرم تر از تشک های معمولی
• نرم تر از حد ممکن در آب و هوای گرم
• سخت تر از حد ممکن در آب و هوای سرد
• بوی تشک
• قیمت زیاد

6. تشک های طبی فنری

تنها تفاوت تشک های طبی فنری با تشک های طبی این است که فنر دارند و به همین دلیل حالت ارتجاعی بهتری دارند. گاهی اوقات ممکن است که سفتی انواع تشک های طبی شما را اذیت کند. به همین دلیل پیشنهاد می شود از میان انواع تشک، از تشک های طبی فنری استفاده کنید. همچنین اگر تخت خود را با شخص دیگری شریک می شوید، تشک های طبی فنری گزینه بهتری هستند؛ زیرا با فنر منفصل خود محدوده خواب دو نفر را از هم جدا می کنند و صدای کمتری دارند. این تشک ها نه انعطاف پذیری تشک های فنری را دارند و نه سفتی تشک های طبی را و مزایای هر دو تشک را دارند. به همین دلیل بهترین گزینه برای خرید هستند. شما می توانید تشک های طبی و طبی فنری را از فروشگاه چوبکده ایرانیان خریداری کنید.

مزایا:

• ماندگاری و دوام بالا
• تنظیم دمای بدن
• توزیع وزن بدن
• تسکین درد مفاصل و ستون فقرات
• نرم بودن و راحت بودن
• قیمت به صرفه
• سر و صدای کمتر

معایب:

• سنگین بودن

ما در این مقاله انواع تشک را معرفی کردیم و مزایا و معایب هر کدام را بررسی کردیم. شما می توانید با خواندن این مقاله تشک متناسب با نیاز خود را انتخاب کنید. ارزان ترین تشک ها تشک های فنری و تشک های فنری متصل هستند. تشک های طبی از همه تشک ها گران تر هستند؛ اما درد های مفاصل را تسکین می دهند. پس از بررسی های بسیار مشخص شد که بهترین انواع تشک، تشک های مموری فوم و تشک های طبی فنر متصل هستند. شما می توانید انواع تشک، سرویس خواب و دیگر وسایل چوبی را از فروشگاه چوبکده ایرانیان خریداری کنید. این فروشگاه قیمت های منصفانه ای دارد و می توانید تمام اقلام چوبی جهیزیه خود را از فروشگاه چوبکده ایرانیان خریداری کنید.

تمیز کردن تشک همواره یکی از دغدغه های مهم افراد برای خانه داری بوده است. تشک، کالای خوابی است که به صورت مداوم و روزانه مورد استفاده قرار می گیرد؛ بنابراین نظافت و تمیزی آن به صورت مداوم از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مقاله قصد داریم به انواع راه ها و روش هایی که می توانید به وسیله آن تشک خود را به شکل مؤثری تمیز کنید، اشاره کنیم.

روش های تمیز کردن تشک

اولین مرحله برای نظافت اصولی تشک، فراهم کردن وسایلی است که در این فرایند مورد استفاده شما قرار خواهند گرفت. این تجهیزات شامل موارد زیر می شوند:

1. جاروبرقی
2. پاک کننده آنزیمی یا مایع ظرف شویی
3. پودر لباس شویی
4. جوش شیرین
5. دستمال پارچه ای تمیز کننده
6. آب سرد

 پس از فراهم کردن تجهیزات لازم برای تمیز کردن تشک، نوبت به جدا کردن روکش های تشک می رسد. پس از جدا کردن روکش ها، آن ها را با ماشین لباسشویی و در دمای بالای آب بشویید. لازم است قبل از شست و شوی روکش ها، اتیکت مربوط به روش های مراقبت از آن را به خوبی مطالعه کنید.

پس از جدا کردن روکش ها و ملحفه های تشک، می توانید به وسیله جاروبرقی گرد و غبار و آلودگی های به جا مانده بر سطح تشک را برطرف کنید. اکنون نوبت به لکه گیری و برطرف کردن اصولی آلودگی از سطح محصول است.

برای لکه گیری هرگز تشک را خیس نکنید. لازم است به این نکته نیز توجه داشته باشید که هیچ گاه محلول تمیز کننده را به صورت مستقیم بر روی تشک اسپری نکنید. بسته به نوع لکه، تمیز کننده مناسب را انتخاب کنید و محلول را بر روی یک پارچه سفید تمیز اسپری کنید. سپس قسمت آلوده را به وسیله پارچه تمیز کنید. پس از آن پارچه دیگری که آغشته به آب سرد است را تا زمان برطرف شدن لکه بر روی پارچه بکشید. این روش برای تمیز کردن تشک و برطرف کردن لکه های ناشی از خون، عرق، استفراغ و ادرار روش ایده آلی است.

اگر امکان قرار دادن تشک را در زیر نور خورشید و هوای آزاد ندارید، استفاده از جوش شیرین گزینه ای عالی برای شما است. یک لایه جوش شیرین را بر روی سطح تشک پخش کنید و اجازه دهید تشک شما چند ساعتی در همین حال بماند. جوش شیرین باعث تجزیه اسید و برطرف کردن رطوبت و بوی نامطبوع باقی مانده بر سطح تشک می شود. مسلم است که هر چه زمان بیشتری به جوش شیرین بدهید، عملکرد بهتری از خود نشان می دهد. اگر امکان این کار را دارید، تشک را در برابر نور خورشید قرار دهید. اشعه ماورا بنفش خورشید به از بین بردن هرگونه کپک یا باکتری موجود بر سطح تشک کمک زیادی می کند.

پس از پایان کار لازم است جوش شیرین را به وسیله جارو برقی از سطح تشک برطرف کنید. سپس تشک را برگردانید و این مراحل را به صورت مجدد بر سمت دیگر آن انجام دهید. با انجام این کار، دو طرف تشک به یک اندازه تمیز و عاری از هرگونه آلودگی و لکه می شود.

چگونه تشک خود را تمیز و نو نگه داریم؟

پس از بحث راه های تمیز کردن تشک، می خواهیم به این موضوع بپردازیم که چگونه می توان تشک را برای مدت طولانی تمیز و نو نگه داشت برای اینکه عمر مفید این محصول را افزایش دهید و بتوانید مدت بیشتری از آن استفاده کنید، لازم است با اصول نگهداری آن آشنا بشوید. این اصول شامل موارد زیر می شوند:

1. بهتر است از ابتدای خرید محصول از محافظ تشک استفاده کنید.
2. ملحفه ها و روکش های تشک را مرتب بشویید تا آلودگی های سطح آن به لایه های تشک نفوذ پیدا نکند.
3. برای حیوانات خانگی از تخت های مخصوص و جداگانه استفاده کنید. مو و آب دهان حیوانات خانگی می تواند باعث خراب شدن زودهنگام بافت تشک شود.
4. برای مراقبت اصولی از تشک لازم است آن را در فواصل زمانی کوتاه بچرخانید. چرخش تشک به افزایش یکنواختی آن کمک شایانی می کند. این کار به ویژه در دو سال اول خرید تشک اهمیت فراوانی دارد.
5. از پرش های مداوم و بازی کردن کودکان بر روی تشک جلوگیری کنید.
6. هنگام جا به جایی تشک مراقب باشید تا خسارت و صدمه ای به آن وارد نشود.
7. بهتر است تخت خواب خود را در زاویه ای از اتاق قرار دهید که نور خورشید به صورت مستقیم بر روی آن بتابد. طبق پژوهش های انجام شده، این کار می تواند به کنترل رطوبت و آلودگی ها کمک کند.
8. لازم است که همواره به دستورالعمل هایی که شرکت سازنده محصول در خصوص نگهداری از آن منتشر کرده است، توجه کافی داشته باشید.

در این مقاله به روش های تمیز کردن تشک و اصول نگهداری از آن اشاره کردیم. همان طور که در ابتدای مقاله گفته شد، تشک یکی از آیتم هایی است که به صورت روزانه مورد استفاده قرار می گیرد؛ بنابراین نظافت اصولی آن به شکل مستقیم با سلامتی ما در ارتباط است. لازم است با توجه به موارد گفته شده در این مقاله، همواره به نظافت تشک به شکل اصولی و استاندارد بپردازید.

مزایای استفاده از تشک طبی چیست؟ خواب بخش مهمی از عملکرد روزانه انسان است؛ زیرا مکانیسمی عالی برای بازگشت انرژی از دست رفته است. این عملکرد برای کسانی که از بیماری رنج می برند ضروری تر است؛ زیرا رفع آسیب به وجود آمده، نیاز به صرف انرژی بیشتر دارد؛ در نتیجه نیاز به خواب نیز افزایش می یابد.

در واقع فراهم کردن تمامی شرایط  لازم برای بهبودی بیمار امری ضروری محسوب می شود. انتخاب یک تشک طبی مناسب می تواند در برگشت انرژی و سلامتی بیمار تاثیر به سزایی داشته باشد؛ بنابراین یکی از عوامل مهم در استراحت بیماران، تشک تخت آن ها است.

در این مقاله مزایای استفاده از تشک طبی برای افراد با شرایط و بیماری های مختلف را بررسی می کنیم. لطفاً تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

تشک طبی چیست و چه ویژگی ‌هایی دارد؟

امروزه مزایای استفاده از تشک طبی بر هیچ کس پوشیده نیست. این ابزار ارتوپدی فوق العاده، به صورت کاملا حرفه ای و خاص برای پشتیبانی از مفاصل و ستون فقرات ساخته می شود.

همه ما به خوبی می دانیم که در حالت طبیعی یک انسان بین 8 تا 9 ساعت از شبانه  روز خود را در تخت خواب می گذراند؛ اما به نظر می رسد میزان ارزش و تاثیر یک تشک مناسب را دست کم می گیریم. تشک ها می توانند اثرات نامطلوبی بر بدن ما داشته باشند و ما را با وضعیت نامناسب و درد مفاصل مواجه کنند. در واقع باید گفت داشتن یک خواب با کیفیت ارتباط مستقیمی با محل خواب و نوع تشک انتخابی دارد.

تشک های ارتوپدی را می توان با مواد مختلفی مانند مموری فوم، فنر داخلی یا لاتکس تولید کرد. عملکرد اصلی آن ها حفظ ظاهر طبیعی ستون فقرات، تسکین درد کمر و مفاصل است.

این تنها یکی از مزایای استفاده از تشک طبی است که آن را برای افراد درگیر با کمردرد، پوکی استخوان، آرتریت و سایر بیماری های مرتبط، ایده آل می کند.

به عبارت دیگر این تشک ها برای حمایت فیزیولوژیکی کامل در طول خواب عالی هستند و می توان از آن ها به عنوان یک پشتیبان فیزیولوژیکی حرفه ای برای داشتن خوابی با کیفیت، نام برد.

از نظر درجه سختی تشک های طبی بین مموری فوم و لاتکس قرار دارند. آن ها هنگام خوابیدن فرم بدن شما را به خود می گیرند و به دلیل داشتن طراحی خاص، حمایت خوبی از ستون فقرات و سایر مفاصل بدن به عمل می آورند. در حالی که با خوابیدن بر روی یک تشک معمولی از جنس فوم، فشار وارد شده بر قسمت های مختلف بدن را به خوبی احساس خواهید کرد.

ویژگی بارز تشک های طبی سفت بودن آن ها است، به همین دلیل پزشکان به بیمارانی که تحت عمل جراحی و یا شکستگی استخوان قرار می گیرند توصیه می کنند، حتما در دوران نقاهت خود از این مدل تشک استفاده کنند.

مزایای استفاده از تشک طبی

استفاده از تشک های طبی علاوه بر موارد گفته شده می تواند مزیت های بیشماری به همراه داشته باشد که تعدادی از آن ها به شرح زیر است:

1. کیفیت خواب را بالاتر می برد.

همان طور که گفته شد یکی از مزایای استفاده از تشک طبی کاهش درد موجود در ستون فقرات و مفاصل است. طبیعتا وجود درد کمتر و بهبود شرایط بدن می تواند خواب با کیفیت تری به همراه داشته باشد

آن ها مانند تشک های فنر دار هنگام جابجا شدن موج ایجاد نمی کنند و همچون فوم حافظه فرو نمی روند. نبود این دو مورد تقریبا می تواند موجب افزایش کیفیت خواب شما شود.

2. درد های بدن را تسکین می دهد.

اگر 8 ساعت در شبانه روز روی یک تشک معمولی می خوابید، به احتمال زیاد به دلیل فشار بی مورد، معمولاً در ستون فقرات و کمر خود احساس درد خواهید کرد. بهترین گزینه خوابیدن روی تشک ارتوپدی است؛ زیرا آن ها از سطوح سفت ساخته شده که به تسکین چنین درد هایی کمک می کند.

این تشک ها جامد هستند؛ بنابراین بدن شما در داخل آن ها فرو نمی رود و یا برآمده نمی شود. از این رو می توانند از حرکت های ناگهانی و فشار بیش از اندازه به یک نقطه بدن جلوگیری کنند و موجب کاهش درد شوند.

3. بدن را در وضعیت خوب قرار می دهند.

یکی از مهم ترین مزایای استفاده از تشک طبی این است که به شما کمک می کند وضعیت بدنی بهتری داشته باشید. این محصول، ستون فقرات شما را صاف نگه می دارد و در نتیجه می تواند درد کمر را آرام کند.

آن ها طوری طراحی شده اند که وزن بدن شما را به طور مساوی توزیع کنند و نقاط فشاری که باعث درد می شوند را از بین ببرند.

4. مقاوم و مقرون به صرفه هستند.

تشک های ارتوپدی دوام بسیار بالایی دارند و از این رو شما مجبور نخواهید بود پول زیادی برای خرید مجدد آن ها پرداخت کنید. به همین دلیل بسیار مقرون به صرفه هستند. همچنین این تشک ها به دلیل ماهیت مراقبتی خود شما را از پرداخت هزینه های پزشکی سنگین بی نیاز می کنند.

تشک طبی مناسب چه افرادی است؟

تا این قسمت از مقاله با مهم ترین مزایای استفاده از تشک طبی آشنا شدیم. اما شاید از خود بپرسید آیا همه به تشک طبی نیاز دارند؟ این محصول برای چه افرادی مناسب است؟

در پاسخ به این سوال باید گفت: همه می توانند از تشک طبی استفاده کنند؛ اما اغلب پزشکان این محصول را برای افرادی که باید روز های زیادی در رخت خواب بمانند و یا کسانی که در معرض ابتلا به زخم بستر و آسیب دیدگی ستون فقرات قرار دارند تجویز می کنند؛ زیرا تشک های سنتی نمی توانند به خوبی از بدن و ستون فقرات آن ها حمایت کنند.

به همین دلیل معمولا در بیمارستان ها از تشک هایی استفاده می کنند که از فوم، ژل، فنر داخلی ساخته شده اند. این مواد اولیه موجب توزیع وزن بدن بیمار در سراسر سطح تخت شده و از فشار بیش از اندازه در یک نقطه از بدن جلوگیری می کنند.

در مقاله پیش رو سعی کردیم شما را با مزایای استفاده از تشک طبی آشنا کنیم. همان طور که گفته شد اگر از درد های مفصلی و عضلانی رنج می برید و یا مجبور به انجام جراحی سنگینی هستید که دوره نقاهت نسبتا طولانی ای دارد، بهتر است برای بهبود شرایط بدنی خود و تسریع روند درمان از یک تشک ارتوپدی یا همان طبی استفاده کنید.

داشتن یک تشک طبی بدن شما را هنگام استراحت، در وضعیت بهتری قرار می دهد و در نتیجه موجب افزایش کیفیت خواب می شود.

البته افراد عادی و بدون هیچ گونه مشکل فیزیکی نیز می توانند برای جلوگیری از بروز مشکلات مفصلی، تغییر حالت ستون فقرات، درد کمر و البته افزایش کیفیت خواب از این نوع تشک استفاده کنند.

امروزه تشک های بسیار زیادی تولید شده اند که می توانند به تمامی سلیقه ها پاسخ دهند و برای همه مناسب باشند. علاوه بر آن تشک هایی که برای افرادی که مبتلا به بیماری جسمی هستند نیز تولید شده است و به همین خاطر است که افراد می توانند به راحتی این تشک ها را تهیه کرده و از استفاده آن لذت ببرند. ما در این مقاله در مورد این که سیاتیک چیست و تشک مناسب برای درد سیاتیک چه ویژگی هایی دارد توضیح داده ایم.

سیاتیک چیست؟

درد سیاتیک ناشی از تحریک، التهاب یا فشرده شده عصب پایین کمر است. علت اصلی بروز این بیماری بیشتر فتق ها یا لغزندگی مهره های کمر است که باعث می شود بر روی ریشه های عصبی کمر فشار وارد شود. اکثر افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند، اگر از خود مراقبت کنند، دیگر درد نخواهند کشید و بعد از مدتی خود مراقبتی بهبود پیدا خواهند کرد.

به طور دقیق تر سیاتیک درد عصبی ناشی از تحریک یا عصب سیاتیک کمر است که انتهای آن به ناحیه گلوتئال می رسد. عصب سیاتیک، طولانی ترین و ضخیم ترین عصب بدن است. به همین خاطر است که تهیه تشک مناسب برای درد سیاتیک مهم است تا بتوان از این عصب مراقبت کرد.

سیاتیک از پنج ریشه عصبی تشکیل شده است. دو ریشه آن در ناحیه تحتانی کمر قرار دارد که به نام ستون فقرات کمری و سه ریشه از آن در قسمت نهایی ستون فقرات قرار دارد که به نام ساکروم شناخته می شود. در نهایت این پنج ریشه به هم می رسند و عصب سیاتیک چپ و راست بدن شما را تشکیل می دهند. در هر طرف از بدن شما یکی از عصب های سیاتیک یکی از لگن، یکی از باسن و یکی از پایین پا می گذرد و در زیر زانو خم می شود. همچنین باید گفت که عصب سیاتیک به دیگر اعصاب نیز منشعب می شود که این اعصاب خودشان تا پایین قسمت انگشتان ادامه دارند.

در واقع صدمه دیدن مستقیم سیاتیک پدیده ای نادر و تقریبا غیر ممکن است. اما معمولا وقتی این عصب آزرده می شود، باعث تولید دردی می شود که از کمر تا پایین ساق پا ادامه دارد. به همین خاطر است که تهیه یک تشک مناسب برای درد سیاتیک اهمیت زیادی دارد تا بتوان از بروز این درد جلوگیری کرد یا حداقل آن را کاهش داد.

نکات مهم هنگام انتخاب تشک های مناسب درد سیاتیک

در هنگام انتخاب تشک برای افرادی که به درد سیاتیک مبتلا هستند باید به یک سری معیار ها دقت کرد. این ویژگی ها شامل :

1. استحکام تشک

یکی از بهترین تشک ها برای جلوگیری از بروز درد سیاتیک، تشک های طبی هستند. تشک مناسب درد برای درد سیاتیک معمولا سفت هستند زیرا باعث کاهش فشار بر روی مفاصل و کمر می شوند و درد کمر را تا حد زیادی کاهش می دهند. اما از آن طرف تشک های نرم باعث می شوند تا بدن شما در تشک فرو برود. این باعث می شود تا فشار زیادی بر مفاصل و اعصاب از جمله عصب سیاتیک وارد شود.

2. قابلیت جریان هوا

قابلیت جریان هوا در واقع به قدرت تشک در گردش هوا هنگام خواب و میزان دور نگه داشتن رطوبت اشاره دارد. در این هنگام شاید از خود بپرسید که گردش هوا چه ربطی به تشک مناسب برای درد سیاتیک دارد و چگونه می تواند درد آن را کاهش دهد. باید گفت تشکی که قابلیت گردش هوا داشته باشد، باعث می شود تا شما به خواب عمیق تری بروید. در ضمن تشک هایی که قابلیت جریان هوا داشته باشند کمتر با رطوبت در تماس خواهند بود و عمر طولانی تری خواهند داشت.

اگر تشکی که خریداری می کنید قابلیت جریان هوا نداشته باشد باعث می شود تا تشک زودتر خراب شود.

3. قابلیت کانتور شکل بدن

یکی از ویژگی هایی که تشک مناسب برای درد سیاتیک باید داشته باشد، قابلیت کانتور کردن شکل پشت شما است. این دسته از تشک ها نه خیلی نرم و نه خیلی سفت هستند. این تشک ها هنگامی بر روی آن می خوابید به شکل بدن شما در می آیند و باعث می شود تا وزن شما به طور یکنواخت پخش شود. با این کار از فشار به اعصاب و مفاصل جلوگیری می شود.

تشک های مناسب برای درد سیاتیک

فوم مموری و فوم لاتکس: تشک مناسب برای درد سیاتیک، معمولا از فوم مموری و فوم لاتکس تولید می شود. مموری فوم یکی از بهترین مواد برای در آمدن به شکل بدن شما است که باعث می شود فشار کمتری به بدن شما وارد شود و وزن شما به طور یکنواخت پخش شود. پخش شدن وزن به طور متعادل موجب می شود تا درد ها تسکین پیدا کنند و فشار وارد شده بر کمر و مفصل کمتر شود.

درد های قسمت لگن: برای افرادی که درد لگن دارند، مانند مورد قبل تشک هایی که از مموری فوم تولید شده اند توصیه می شود. این دسته از تشک ها برای افرادی که به پهلو می خوابند نیز بسیار مناسب است. زیرا این تشک ها می توانند شکل بدن شما را در طول خواب منطبق کنند. این مورد نیز باعث می شود تا وزن شما به طور متعادل در تشک پخش شود و درد ها کاهش یابند.

تشک فوم رفلکس: در معرفی تشک مناسب برای درد سیاتیک برای افرادی که بیشتر درد را در ناحیه کمر تجربه می کنند، می توان تشک هایی با فوم رفلکس را پیشنهاد کرد. تشک هایی که از فوم رفلکس تولید می شوند معمولا سوراخ های ریزی در خود دارند که باعث می شود از تمامی نقاط بدن شما پشتیبانی شود. این تشک ها می توانند ستون فقرات شما را در هنگام خواب تنظیم کند و در حالت درست قرار دهد تا هنگامی که از خواب بیدار شدید درد کمتری را احساس کنید. این تشک ها در مدل های مختلفی موجود هستند. می توانید تشک هایی را تهیه کنید که تماما از رفلکس تولید شده اند یا این که فقط لایه رویی آن از رفلکس تولید شده باشد.

در این مقاله به معرفی تشک مناسب برای درد سیاتیک پرداختیم. در ابتدا برای این که بیشتر در مورد بیماری سیاتیک بدانید، در مورد این که عصب سیاتیک چیست و چگونه باعث درد می شود توضیح دادیم. بعد از آن نیز ویژگی هایی که یک تشک مناسب خواب و درد سیاتیک باید داشته باشد را نام بردیم و در آخر نیز جنس تشک هایی که برای درد سیاتیک مناسب هستند را نشان دادیم.

تشک های طبی نوعی تشک مخصوص هستند که بهترین شرایط را برای استراحت شما به شکل استاندارد فراهم می کنند. شما بخش زیادی از عمر خود را صرف استراحت و خواب می کنید. بنابراین داشتن یک خواب ایده آل به سلامت جسم شما کمک شایانی می کند. یکی از ملزومات داشتن خواب راحت، استفاده از تشک مناسب است. انواع تشک طبی برای استراحت طولانی مدت طراحی شده اند و با استفاده از آن ها می توانید خوابی سالم و راحت را تجربه نمایید.

در صورتی که شما از کمر درد و یا سایر بیماری های حرکتی رنج می برید، استفاده از تشک های طبی برای شما لازم و ضروری است. این تشک ها با بدن انسان هماهنگی بسیاری دارد و کمترین فشار را به گردن و ستون فقرات شما وارد می کند.

انواع تشک طبی ، قابل استفاده در بیمارستان و منازل هستند. تشک سنتی ممکن است برای افرادی با بیماری های خاص مناسب نباشد .علاوه بر این، ممکن است باعث تشدید یا ایجاد زخم فشاری شود که به عنوان زخم بستر نیز شناخته می شود.

در تشک های سنتی زخم های فشاری به دلیل فشار خارجی طولانی مدت بر ستون فقرات باعث فقدان جریان خون در ناحیه آسیب دیده می شود. این مسئله می تواند تشدید کننده زخم های بستر باشد. انواع تشک طبی در مقایسه با تشک های سنتی از زخم های فشاری پیشگیری کرده و آن ها را تسکین می دهند.

تشک های طبی نیز باید ضد آب و ضد میکروبی بوده و به راحتی تمیز شوند. این ویژگی ها تضمین می کند که تشک طبی مطابق با استانداردهای بهداشتی است.

در تشک های طبی قسمت سر، ساق پا و ارتفاع کلی تخت بیمار را می توان به سمت پایین و بالا حرکت داد. ریل های کناری روی تخت های بیمارستانی نیز از سقوط و صدمات جلوگیری می کند. تشک های طبی نیز دارای انعطاف هستند و می توانند همانند تخت های بیمارستانی تنظیم شده و به سمت پایین و بالا حرکت کنند.

ویژگی های انواع تشک طبی

برای افراد بیماری که استراحت مطلق هستند و باید در رختخواب بمانند، تخت بیمارستانی با تشک های طبی، مناسب، ایمن تر و راحت تر از تشک سنتی هستند.

تنظیم سطح تشک طبی بر اساس شرایط بیمار می تواند باعث کاهش فشار بر روی مفاصل او شود.

تشک های طبی به انتقال وزن به نواحی مختلف بدن کمک می کنند که این مسئله به کاهش درد بعد از جراحی کمک زیادی می کند.

استفاده از انواع تشک طبی راحتی چند برابری را برای بیمار یا شخص استفاده کننده به همراه دارد. البته تشک های طبی قابل تنظیم معمولاً گران تر از تشک های معمولی هستند و عادت کردن به مکانیسم های کنترلی آن ها ممکن است زمان بر باشد. همچنین تشک های طبی معمولاً سنگین تر از تشک های سنتی هستند و ممکن است جا به جایی آنها سخت تر باشد.

خطرات

برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به زخم بستر نیستند، کسانی که تحرک کم ندارند و کسانی که نیازی به استراحت مطلق و طولانی ندارند، تشک تخت بیمارستانی ممکن است مناسب نباشد.

یکی از خطرات انتخاب تشک طبی این است که فردی که نیاز به استراحت مطلق دارد، ممکن است نتواند قبل از خرید تشک را امتحان کند.

انواع تشک طبی

تولیدکنندگان تشک طبی از مواد مختلفی برای تهیه محصولات خود استفاده می کنند. این مواد مشابه مواد موجود در تشک های سنتی هستند و عبارت اند از:

• فوم
• بهار درونی
• هوا
• ژل

تشک های فومی در سال 1966 توسط ناسا برای بهبود ایمنی بالشتک های هواپیما اختراع شد، اکنون به طور گسترده در تهیه انواع کالا های خواب از جمله تشک، بالش، پتو، مبلمان، کفش و صندلی چرخ دار استفاده می شود.

امروزه، تشک های فومی به دلیل احساس خوشایندی که در زمان استفاده به فرد منتقل می کند، به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. زمانی که وزن بدن خود را روی این نوع تشک منتقل کنید، متوجه خواهید شد که شکل شما را به خود می گیرد و پس از برداشتن وزن به آرامی به شکل اولیه خود باز می گردد. درواقع این تشک های فومی حالتی محافظ برای کمر و ستون فقرات ایجاد می کند و حرکت را برای افرادی که مشکلات حرکتی دارند به راحتی امکان پذیر می کند.

سایر مزایای تشک های طبی فومی عبارت اند از:

• تسکین نقطه درد و فشار
• تنظیم ستون فقرات به شکل صحیح و استاندارد
• مقاومت در برابر گرد و غبار و مواد حساسیت زا
• سازگاری با تخت های بیمارستانی قابل تنظیم

تشک های طبی ژلی

یکی از بزرگترین شکایات در خصوص تشک های طبی فومی این است که در زمان استفاده گرمای زیادی به شخص منتقل می شود. به طور کلی کف تشک باید به اندازه کافی متراکم باشد تا بدن شما را پشتیبانی کند ولی تشک های فومی جریان هوا را محدود می کند و این مسئله باعث افزایش دمای شما می شود.

ژل برای خنثی کردن اثرات گرمایی تشک های فومی مورد استفاده قرار می گیرد. معمولاً ژل را به کف تشک تزریق می کنند که به طور طبیعی خنک تر است. در طول استراحت، ژل دمای مواد اطراف خود را می گیرد که انجام این کار به زمان زیادی نیاز دارد. نتیجه این است که با تشک های طبی ژلی احتمال اینکه در هنگام خواب خنک بمانید بیشتر است.

 

تشک های آبی

تشک های آبی از انواع تشک طبی پر طرفدار به حساب می آیند که محبوبیت زیادی در بین افراد دارند. این تشک ها توسط یک پزشک اسکاتلندی به نام دکتر نیل آرنوت برای کمک به بیماران مبتلا به زخم بستر اختراع شدند.

تشک های آبی به شما این احساس را می دهند که روی موج های آب شناور هستید و حس آرامش بخشی را منتقل می کنند.

شما می توانید یک تشک طبی آبی را با توجه به وزن بدن خود به شکل دلخواه تنظیم کنید. داشتن یک تشک طبی آبی دارای مزیت های زیادی است، اما این تشک سنگینی و وزن زیادی دارد که جا به جایی آن را دشوار می کند و راه اندازی آن می تواند زمان بر باشد.

تشک های بادی

در قسمت های قبل به انواع تشک طبی اشاره ای کوتاه داشتیم. در این قسمت قصد داریم در خصوص تشک های طبی بادی صحبت کنیم. تشک های بادی شبیه تخت معمولی شما هستند و معمولاً در تهیه آن ها از فوم استفاده می شود. بر خلاف تشک های سنتی، لازم نیست نگران افتادگی و شل شدن این تشک ها در طول زمان استفاده باشید! تشک های طبی بادی در اندازه های یک نفره و دو نفره در بازار موجود هستند. از جمله مزایای تشک طبی بادی می توان به وزن کم و جا به جایی آسان آن اشاره کرد.

اگر به دنبال خرید یک تشک جدید هستید، شاید چالش برانگیزترین موضوع این باشد که کدام تشک برای خواب مناسب است. آیا به فروشگاه می‌روید یا به صورت آنلاین خرید می‌کنید؟ آیا گزینه‌های مقرون ‌به ‌صرفه را در اولویت قرار می‌دهید یا به دنبال یک مدل شیک و فانتزی هستید؟ در هنگام خرید یک تشک مناسب باید موارد مختلفی را در نظر گرفت. در ادامه نحوه انتخاب تشک مناسب را برای شما شرح خواهیم داد.

 

حالت خواب شما چگونه است؟

اولین چیزی که باید بدانید این است که به چه حالتی می‌خوابید. اگرچه اکثریت افراد تمایل دارند در طول شب به روش ‌های مختلف بخوابند؛ اما بیشتر افراد حالت ‌های خاصی را بر دیگر حالت ‌ها ترجیح می‌دهند. اگر تا به حال به مدل خواب مورد نظر خود فکر نکرده‌اید، توصیه می‌کنیم که در هفته آینده به نحوه خوابیدن خود توجه بیشتری داشته باشید. به احتمال زیاد متوجه خواهید شد که یا به پشت کمر استراحت می کنید، یا به پهلو می خوابید و یا ترکیبی از این دو مورد. این اطلاعات از آن جهت حائز اهمیت است که تشک‌های مختلف برای انواع حالت های خواب‌ مناسب هستند.

به عنوان مثال، اگر بیشتر به پشت می‌خوابید، تشک‌های نرم‌تر احتمالاً به راست نگه داشتن ستون فقرات شما در هنگام خواب کمک کافی نخواهند کرد. در واقع، این تشک‌ها بیش از حد نرم هستند و باسن شما نمی‌تواند در راستای شانه‌ها قرار بگیرد و در نتیجه باعث خم شدن کمر و ایجاد درد در ستون فقرات در بلند مدت می‌شود؛ بنابراین یک اسفنج محکم‌تر یا تشک هیبریدی که ترکیبی از سیم و اسفنج ‌باشد، ممکن است به شما در استراحت بهتر کمک کند. خوابیدن به پهلو به شانه‌ها و باسن شما فشار وارد می‌کند؛ بنابراین شما باید به دنبال تشک نرم‌تری باشید که بدن شما را محکم کرده و به کاهش فشار در این نقاط کلیدی کمک کند. بسیاری از افرادی که به پهلو می‌خوابند، می‌دانند که تشک‌هایی از جنس memory foam و pillow-top ترکیبی ایده‌آل از راحتی و آسایش را ارائه می‌دهند.

اما افرادی که در تمام طول شب موقعیت خود را تغییر می‌دهند، به تشک‌های خاصی نیاز دارند. اگر مکرراً تغییر جهت می‌دهید، باید مطمئن شوید که می‌توانید روی تشک در هر حالتی راحت باشید؛ از این رو یک تشک با سفتی متوسط ​​ممکن است مناسب این افراد باشد. تشک‌هایی که باید در نظر گرفته شوند شامل لاتکس و انواع دیگر فوم هستند که به خوبی به حرکت شما واکنش نشان می‌دهند.

آیا فرم بدن در انتخاب تشک مناسب تأثیرگذار است؟

در جواب سؤال کدام تشک برای خواب مناسب است باید فرم بدنی خود را نیز مدنظر قرار دهید؛ زیرا هر بدن شکل متفاوتی دارد که می‌تواند بر روی ستون فقرات شما در هنگام خواب تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، افرادی که وزنشان کمتر از 60 کیلوگرم است، به احتمال زیاد یک تشک با سفتی متوسط ​​را محکم‌تر از کسی که وزن بیشتری دارد، در نظر می‌گیرند. در حالی‌که افرادی که بیش از 105 کیلوگرم وزن دارند به طور کلی به تخت محکم‌تری نیاز دارند تا میزان آسایش و راحتی بیشتری را در هنگام خواب تجربه کنند. از این رو، تشک‌های هیبریدی که در تولید آن سیم پیچ‌ها را با اسفنج ترکیب می‌کنند، دوام بیشتری داشته و برای افراد سنگین وزن مناسب هستند. همچنین، به دنبال تشک‌هایی با ارتفاع بیشتر از 30 سانتی متر باشید، به خصوص اگر تخت‌های فوم دار را ترجیح می‌دهید؛ زیرا تشک‌های کوتاه‌تر از 30 سانتی متر ممکن است میزان راحتی کافی را ارائه ندهند. علاوه بر موارد گفته شده در هنگام انتخاب یک تشک مناسب، فراموش نکنید که سایز تشک را نیز در نظر بگیرید؛ زیرا ممکن است افراد با قد بیش از 180 سانتی متر برای راحتی بیشتر به تشک‌های بلندتری نیاز داشته باشند.

کدام تشک برای افرادی که کمردرد دارند مناسب است؟

از جمله مواردی که در پاسخ به سوال کدام تشک برای خواب مناسب است باید مدنظر قرار دهیم، مشکلات و درد‌های عضلانی است. اگر به طور مرتب با درد در ناحیه کمر یا گردن از خواب بیدار می‌شوید، تشک شما توانایی ایجاد راحتی برای بدن شما را از دست داده و ستون فقرات شما را در حالت خنثی نگه داشته است؛ بنابراین ادامه دادن به خوابیدن روی تشکی که به درستی راحتی شما را فراهم نمی‌کند، معمولاً فقط درد شما را بدتر خواهد کرد. همان‌طور که می‌دانید پزشکان طب سنتی از گذشته تاکنون، افراد مبتلا به کمردرد را تشویق می‌کنند تا روی تشک‌های بسیار سفت بخوابند؛ اما در حال حاضر تحقیقات نشان می‌دهند که تشک‌ها با سفتی متوسط ​​می‌توانند در کاهش درد و بهبود کیفیت کلی خواب مفیدتر و مناسب‌تر باشند. اگر در ماهیچه‌ها، مفاصل یا نقاط حساس بدن مانند شانه‌ها و باسن خود احساس درد می‌کنید، یک تشک اسفنجی با سفتی متوسط ​​می‌تواند راحتی بیشتری را برای شما فراهم کند. طبق مطالعه‌ای که در سال 2015 بر روی 40 فرد مسن انجام شد و این افراد انواع مختلفی از دردهای اسکلتی و عضلانی را تجربه می‌کردند، مشخص شد که تشک‌های اسفنجی سفت ممکن است به تسکین درد و راحتی شما در هنگام خواب کمک کند.

 

قیمت تشک‌های مختلف به چه عواملی بستگی دارد؟

همان‌طور که می‌دانید یکی از مواردی که در هنگام پاسخ به سؤال کدام تشک برای خواب مناسب است، باید مورد توجه قرار دهیم، قیمت تشک است؛ زیرا معمولاً تشک‌های با کیفیت با قیمت بالاتری فروخته می‌شوند. در ادامه به برخی از عوامل تأثیرگذار در کیفیت تشک اشاره خواهیم کرد:

• مواد تشکیل دهنده تشک: برای تولید تشک‌هایی با کیفیت بالاتر از الیاف طبیعی یا ارگانیک استفاده می‌شود که در اکثر موارد برای خرید آن‌ها باید هزینه بیشتری پرداخت کنید.
• نوع تشک: در واقع، تشک‌ها در سه نوع اصلی اسفنجی، هیبریدی و فنردار طراحی و ساخته می‌شوند. شاید این روزها پیدا کردن یک تشک فنردار مناسب واقعاً سخت باشد؛ اما این نوع تشک ارزان‌ترین گزینه است. در حالی ‌که، قیمت تشک‌های اسفنجی نسبت به هیبریدی ارزان‌تر است. شما هزینه بیشتری را باید برای خرید فوم لاتکس پرداخت کنید. در واقع، تشک‌های هیبریدی به طور کلی قیمت بالاتری دارند زیرا از سیم پیچ و اسفنج ساخته شده‌اند.

همان‌طور که در قسمت فوق اشاره کردیم، در هنگام پاسخ به سوال مهم و ضروری کدام تشک برای خواب مناسب است باید عوامل مختلفی مانند نحوه خوابیدن، وزن، قد، جنس و مواد تشکیل دهنده تشک و فرم بدنی خود را مدنظر قرار دهید. در این صورت قادر خواهید بود یک تشک مناسب برای خود انتخاب کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که خوابیدن روی تشک‌هایی با سفتی قابل تنظیم باعث راحتی، تنظیم صحیح ستون فقرات و خواب با کیفیت می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت چوبکده مراجعه کنید.